In vitale beweging ontdek je groei

Je raakt uit balans.
Je eerste reactie is vaak om te stabiliseren, je lijf vast te zetten.
Maar echte stabiliteit ontstaat pas wanneer er ook ruimte is voor beweging.

Balans hervind je niet door verkramping, maar door zacht en soepel te bewegen.

Ik begeleid je in het terugvinden van die beweging.
Van daaruit ontstaat weer kracht.

Meer informatie

Kennismaking

Waarom AYA personal training?

Trainingen 100% afgestemd op wie jij bent.

Niet meer tegen je lijf knokken.

Trainen op een locatie die voor jou passend is.

Meer dan 12 jaar tevreden klanten.

Brede aanpak vanuit training, coaching en therapie.

Ik wil fitter worden

Je hebt een lange tijd niet hebt gesport. Het kan zijn dat je niet weet hoe je het beste kunt …

Ik heb een specifiek doel

Denk aan trainen voor een specifieke sport. Of voorbereiden op een fysieke uitdaging …

Ik wil anders bewegen met mijn klachten

Wanneer je lichamelijke klachten ervaart zoals rugklachten, chronische pijn of andere …

Al van jongs af aan haalde ik plezier uit bewegen. Ik klom, sprong en hielp anderen hierbij. Rond mijn veertiende werd fitness mijn passie, naast sportklimmen en karate. Mijn kamer stond vol sportmaterialen en ik maakte trainingsschema’s voor vrienden en familie. De stap naar een opleiding tot trainer/coach en werk in de sportschool was dan ook vanzelfsprekend.

Op mijn negentiende werd ik Krav Maga-instructeur en startte ik de studie Psychomotorische Therapie en Bewegingsagogie aan Windesheim (https://ayapmt.nl). Tijdens een reis door Ghana in 2013 ontstond het idee om voor mezelf te beginnen. Sindsdien heb ik van diverse trainers, coaches en klanten mogen leren en mijn vaardigheden steeds meer gecombineerd.

Met AYA personal training komen mijn achtergronden samen. Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie en doelen, zodat we samen een traject creëren waarin jij het beste uit jezelf haalt.

In mijn vrije tijd sport ik graag en geniet ik van het leven met mijn vriendin en drie kinderen.

Mijn werkwijze

Ik loop een tijdje met je mee in jouw reis naar meer energie en kracht. Dat kan een kort traject zijn of een langer traject. We stemmen samen af. Waar gaat jouw vraag over? Wat is er dan nodig? Ik put daarbij uit mijn achtergrond als trainer, maar ook als therapeut/coach. Heb je meer baat bij fysiek trainen of gebruiken we bewegen bij jouw coachingsvraag?
We kunnen naar buiten, de natuur in. Maar kunnen ook een aantal sessies binnen doen. We maken samen een traject dat jouw vraag dient.
Merlijn Mulder