Filosofie

Beter in je vel zitten is vaak de basis van onze fitnessdoelen. Hoe ‘beter’ eruit ziet is voor iedereen anders en blijft het hele leven verschuiven. Daarom geloven wij niet in een vaste aanpak of wondermiddel. Maar wel in een samenwerking waarin de trainer aansluit bij de doelen en mogelijkheden van de klant. Op deze manier zal geen training hetzelfde zijn, maar telkens een reflectie van de fysieke en mentale staat op dat moment. Resultaat laat dan niet lang op zich wachten!




Personal training

Wij geven het grootste gedeelte van onze trainingen buiten. Ook in de winter. Veel van onze klanten werken binnen of zitten geregeld in de auto. Buiten zijn is dan de eerste stap naar een gezonder bestaan. Onze auto is een mobiele gym.









Korte programma's

Tijdens deze programma’s richten we ons op één thema. Je leert en verbetert eigen vaardigheden in relatie tot het thema. Denk aan een stabieler bekken voor je zwangerschap, een actievere houding voor het hardlopen of je grenzen leren kennen tijdens beweging en training. Je mag ook een partner meenemen.

Kies één van de onderstaande programma’s:
- Sterker hardlopen of mountainbiken
- Minder stress door beweging
- Fit zwanger

Vanaf €249,-

Welkom bij AYApt
Personal Training
In een trainingsreeks werken we aan jouw persoonlijke doelen.

De trainingen helpen je:

- Veilig kracht en conditie opbouwen
- Sneller afvallen
- Technisch beter bewegen
- Ritme krijgen in trainen
- Houding verbeteren
- Overbelasting voorkomen


     
AYApt
Testimonials
client

Merlijn heeft oog voor houding, je mogelijkheden en spoort je aan om jezelf te overtreffen. Het heeft mij het afgelopen jaar sterker gemaakt, plezier in bewegen gegeven en zelfvertrouwen dat ik meer kan dan ik denk!

client

De trainingen geven ons veel voldoening en we leren nog steeds nieuwe dingen. We zijn weerbaarder en sterker geworden waardoor we minder last hebben van blessures en in een goede conditie blijven. Zijn trainingen blijven verrassend. Zijn kennis en serieuze aanpak zorgt ervoor dat je iedere keer weer een volledige workout hebt zonder dat je jezelf overbelast. Merlijn is een bron van motivatie en inspiratie.

AYApt
Korte programma’s
Tijdens deze training richten we ons op het verbeteren van één thema.

De trainingen helpen je bij:

- Een basis leggen voor eigen training
- Focus aanbrengen in eigen training
- Efficiëntie in oefenvormen
- Beter te worden in eigen sport
- Zwakke plekken versterken
- Versnellen van trainingsproces


     
AYApt
Training
Werkwijze

Onze werkwijze kenmerkt zich door afstemmen in een open en veilige sfeer. We onderzoeken mogelijkheden en verkennen grenzen. Een gedegen intake en heldere doelen zijn daarbij belangrijk.

Meld je nu vrijblijvend aan
Ook voor 60+

Binnen deze training passen we de nieuwste trainingsvisie op het gebied van training voor ouderen toe. Dat betekent dat we ons richten op de functionele bewegingen juist hierdoor werken we aan bijvoorbeeld valpreventie en behoud van vitaliteit.

Meld u nu vrijblijvend aan
Kosten

De kosten voor een trainingstraject zijn afhankelijk van de duur van het traject. Neem contact met ons op voor een passende investering.

Contactformulier voor direct prijsoverzicht